top of page
Om Pose_edited_edited.jpg

Cours de Yoga à Nice privé ou en groupe

​Mon approche du yoga combine mouvements conscients, alignements précis et travail respiratoire pour cultiver sérénité, vitalité et équilibre intérieur.Dans un cadre bienveillant, je vous accompagne à votre rythme pour transformer cette pratique en un outil puissant d’épanouissement et d’autonomisation. ​

hridaya-yoga-1

Je suis Stéphanie Aguillon, massothérapeute, professeur de yoga et facilitatrice en Breathwork.

Mon approche, à la fois douce et puissante, vous offre l'espace qui vous permettra de vous ouvrir à vos propres ressources, vous libérer des tensions physiques, émotionnelles et psychiques, cultiver l’équilibre intérieur et retrouver un bien-être intégral. 

Que ce soit par des séances individuelles, des retraites thématiques ou des cercles de partage, je guide celles et ceux qui souhaitent se recentrer, s’ancrer, s'empuissancer et transformer leur relation à eux-mêmes et au monde, en favorisant une vie plus harmonieuse et épanouie.

MON ENSEIGNEMENT

WhatsApp Image 2024-12-18 at 17.55_edited.jpg

YOGA VINYASSA

Le Vinyasa est une pratique fluide qui synchronise chaque mouvement avec la respiration, créant une séquence dynamique et énergisante.

 

Idéal pour développer force, souplesse et endurance, il t'aide à libérer les tensions physiques tout en cultivant une concentration accrue et un esprit clair.

C’est un yoga parfait pour ceux qui cherchent à booster leur énergie et à s’ancrer dans le moment présent.

HATHA YOGA

Le Hatha Yoga, plus doux et accessible, se concentre sur les postures (asanas) et la respiration (pranayama) pour créer un équilibre entre le corps et l’esprit.

 

Il est idéal pour renforcer la posture, apaiser le stress et améliorer la souplesse tout en favorisant une relaxation profonde.

 

Cette pratique convient à tous les niveaux, particulièrement à ceux qui recherchent une approche équilibrée et progressive du yoga.

YIN YOGA

Le Yin Yoga est une pratique lente et introspective qui cible les tissus profonds, comme les fascias, grâce à des postures tenues longuement.

 

Parfait pour relâcher les tensions chroniques, améliorer la souplesse et apaiser l’esprit, il favorise également la pleine conscience et un profond lâcher-prise.

 

Idéal pour rééquilibrer un mode de vie actif ou pour ceux qui souhaitent explorer une dimension plus méditative du yoga.

les offres

🧘 Cours proposés :


Yin Yoga - Mardi de 10h30 à 11h30​
📍Lieu : 21, rue Emmanuel Philibert, 06100 Nice

Yin Yang Yoga - Mardi de 12h30 à 13h30
📍Lieu : 25, bis, rue Gubernatis, 06000 Nice

🏷️ Tarif :

20€ drop in

180€ la carte de 10 cours

TÉMOIGNAGES

massage

Sandrine

Stéphanie avec ses mains douces sait travailler en profondeur là où le corps a besoin. Mon ventre était super gonflé, ça créait beaucoup d'inconfort. Elle l'a bien soulagé!

yoga

anne

J'ai eu la chance de bénéficier de soins de Stéphanie à Nice à travers ses séances de yoga, de breathwork et ses massages absolument incroyables, et je ne peux que recommander à 10000% ses services ! Stéphanie est bien plus qu'une prof ou masseuse, elle a une énergie magnétique qui vous touche dès les premiers instants. Sa bienveillance, sa chaleur humaine et son écoute sont palpables, et chaque session avec elle est une véritable parenthèse de bien-être. Elle crée un espace où l'on se sent en confiance, et son approche personnalisée m'a permis de ressentir un profond apaisement et une vraie reconnexion à soi-même... Je continue à la voir et je la recommande à tous. Merci Stéphanie ❤️

anne claire

massage

Quel bonheur de vivre cette expérience de Skintao avec toi, chère Stephanie! Merci pour ce moment de réelle déconnection-reconnection comme j'appelle cela; j'ai trouvé une détente profonde, un lâcher-prise total pendant ce soin qui, en plus dans tes mains talentueuses et expertes apporte sur le visage les bienfaits immédiats et on dirait même prolongé.. C'est un soin qui rebooste l'oxygénation des tissues, et ça se ressent! Je recommande vivement.

bottom of page